Çiğli'de Sağlıklı Beslenme Seferberliği: Çocuklar Merak Ediyor, Uzmanlar AnlatıyorHabe

Çiğli Belediyesi, çocuklarda sağlıklı beslenme bilincini artırmak amacıyla önemli bir adım attı. Diyetisyen Seda Ertürk, Uzman Diyetisyen Şahika Nur Bidar ve Diyetisyen Ceren Gülmez’in rehberliğinde gerçekleştirilen "Okulda Sağlıklı Beslenme ve Paketli Gıda Tüketimi" semineri, miniklerin yoğun ilgisiyle karşılaştı. Seminerde, çocuklara doğal ve dengeli beslenmenin önemi ve püf noktaları aktarıldı.

Etkinlik, interaktif yapısıyla dikkat çekti. Çocuklar, sağlıklı gıdalar hakkında merak ettikleri soruları uzman diyetisyenlere yönelterek bilinçli tüketim konusunda bilgi sahibi oldular. Oyunlar ve renkli aktivitelerle sağlıklı beslenmeyi öğrenen çocuklar, eğlenerek farkındalık kazandı.

SAĞLIKLI BESLENME EĞİTİMİ DETAYLARI

Seminer boyunca miniklere, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını pekiştirmek amacıyla mini testler uygulandı. Bu testler sayesinde çocuklar, öğrendikleri bilgileri hem pekiştirdi hem de eğlenceli bir şekilde öğrendiklerini test etme fırsatı buldu. Uzman diyetisyenlerin çocuklara yönelik özel önerileri ve velilere sundukları pratik bilgiler de seminerin önemli bir parçası olarak öne çıktı.

* Oyunlarla Öğrenme: Sağlıklı beslenme konuları, çocukların ilgisini çekecek şekilde oyunlara entegre edildi.

* Renklerle Beslenme: Besinlerin renklerinin önemi ve farklı renklerdeki sebze ve meyvelerin faydaları anlatıldı.

* Pratik Tarifler: Çocukların kolayca hazırlayabileceği sağlıklı tarifler paylaşıldı.

ÇİĞLİ BELEDİYE BAŞKANI'NDAN AÇIKLAMA

Çiğli Belediye Başkanı Onur Emrah Yıldız, erken yaşta kazanılan doğru beslenme alışkanlıklarının tüm yaşamı etkilediğini vurguladı. Yıldız, "Çocuklarımızın sağlıklı bir geleceğe adım atmasını önemsiyoruz. Bu doğrultuda düzenlediğimiz ‘Okulda Sağlıklı Beslenme ve Paketli Gıda Tüketimi’ semineri ile miniklerimize bilinçli beslenmenin önemini anlattık," dedi.

Başkan Yıldız, sözlerine şöyle devam etti: "Uzman diyetisyenlerimizin rehberliğinde gerçekleştirdiğimiz bu etkinlikte, doğal ve dengeli sağlıklı beslenmenin püf noktalarını paylaştık ve çocuklarımızı bilinçli tüketici olmaya teşvik ettik. Erken yaşta kazanılan doğru beslenme alışkanlıklarının, bireylerin yaşam boyu sağlığını etkilediğini biliyoruz. Bu nedenle çocuklarımızın daha sağlıklı ve bilinçli bir şekilde büyümesi için bu tür farkındalık çalışmalarına devam edeceğiz. Çiğli Belediyesi olarak, sağlıklı nesiller yetiştirmek adına her zaman yanınızdayız.”

SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIKLARI NASIL KAZANDIRILIR?

* Aile İçi İşbirliği: Ailelerin de sağlıklı beslenme konusunda bilinçli olması ve çocuklarına örnek teşkil etmesi önemlidir.

* Eğlenceli Sunumlar: Sağlıklı yiyecekleri çocukların ilgisini çekecek şekilde sunmak, tüketimlerini artırabilir.

* Birlikte Hazırlama: Çocukları yemek hazırlama sürecine dahil etmek, sağlıklı beslenmeye olan ilgilerini artırır.

> "Sağlıklı beslenme sadece bir diyet değil, yaşam tarzıdır. Çocuklarımıza bu bilinci erken yaşta aşılamak, onların sağlıklı bir geleceğe sahip olmalarını sağlar." - Diyetisyen Seda Ertürk

SAĞLIKLI BESLENME İÇİN ÖNERİLER

Uzmanlar, çocukların sağlıklı gelişimi için çeşitli önerilerde bulundu. Bu öneriler, hem çocukların hem de ailelerin uygulayabileceği pratik tavsiyeler içeriyor.

1. Günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin.

2. Paketli gıdalar yerine, ev yapımı ve doğal yiyecekleri tercih edin.

3. Bol su içmeyi ihmal etmeyin.

4. Düzenli fiziksel aktivite yaparak sağlıklı kilonuzu koruyun.

5. Kahvaltıyı asla atlamayın.